近年来，我国保健品行业稳步发展，保健养生消费呈现年轻化趋势。有报告显示，随着年轻人的健康意识不断增强，在线购买家用医疗器械的客户群体中出现了越来越多的“90后”“95后”。2019年第四季度，某电商平台上的枸杞销量提升了355%，相当比例购买者是“90后”。“养生”已经成为不少年轻群体的生活方式。

京东健康销售数据显示，2021年货节期间，有3成用户购买了滋补、保健、家用医疗器械等健康类产品。而2022年年货节开启至今，购买该类产品的用户则增长至近半数。在各类健康消费不断增长的同时，可以注意到的是，年轻群体已成为主力军。

统计数据显示，2021年京东健康11.11期间，居家自检筛查类产品订单量同比增长320%，疫苗预约订单量同比增长300%，体检套餐订单量同比增长157%，使用“在线解读体检报告”服务的用户数同比增长150%，其中“80后”“90后”消费人群占比近60%。与此同时，家用医疗器械、运动营养类保健品等的购买用户人群中，“90后”占比过半。

就四川用户而言，2022年货节开启至今，京东健康上30岁以下的年轻用户对零食化营养品、即食类滋补品有着明显的偏爱，95后消费者中有约20%至少一次购买过这类商品。其中，阿胶品类订单量同比增长240%，干燕盏、即食燕窝品类订单量同比增长了360%。具体到品牌，青源堂燕窝干盏年货礼盒、燕之屋即食冰糖燕窝、东阿阿胶桃花姬成为订单量TOP3单品。

值得注意的是，养生年轻化的趋势，也折射出疾病年轻化等问题。有报告显示，在肠胃不好比例、睡眠满意度、定期体检比例等多项健康数据中，“90后”在各年龄段的排名都比较靠后。作息时间不规律、饮食习惯难言健康、工作压力繁重又缺乏运动……由此造成的健康问题不容小觑。

不过，单靠吃保健品换不来健康。世界卫生组织研究发现，影响健康因素中，行为和生活方式占去了60%。由此可见，简单有效的养生方法，就是培养健康生活方式。年轻人养生的形式不拘一格，但科学理念和良好习惯的内核不能改变。惟其如此，才能为快乐工作、健康生活打下坚实基础。